30代から始めるダイエット食品

【代替食品】
食事を市販のダイエット食品に置き換える方法は、急に体重を落とすにはいいが、長期使用は控えるべき。
使い方を間違えるとリバウンドする可能性大。噛まずに簡単に栄養が摂れるので内蔵が怠けて消費カロリーが減りがち。効果が出たら回数を減らし元の食事に戻すこと。

@utukusikuikiru 2020/11/17 02:06

忙しくて料理する暇がないときは、納豆がおすすめです。
大豆の栄養が摂れるのと、発酵食品なので１日１パック食べるだけで、ダイエットや免疫力アップ、そして美肌などをサポートしてくれます。

@turu_turu_jp 2020/11/17 06:30

植物性食品は
身体にいいですから
ダイエットに取り入れましょう！

@Instagramdiet 2020/11/17 05:05