中性脂肪 関連ツイート
今日は健康診断。
@oLY1G33aVayCm71 2020/11/17 07:37
中性脂肪の高い私は結果が何となく想像出来ます。
が、他に悪い所がないか確認出来るありがたい場です。
お初の会場なので、無事に会場にたどり着けるといいな😅
バリウムの下剤効きすぎちゃうんですよね…。
帰りがキツそうだなぁ💦
頑張ろう❗
RT @Sakato0: @vitamin_mega レビューめちゃくちゃ多いですね。人気なんだ👀
@r4Q5JP40R6pRm9i 2020/11/17 05:16
MCT=中鎖脂肪酸はC6、C8、C10、C12の4種類ですが、ラウリン酸はC12。
そもそも中性脂肪(トリグリセリド)ってグリセリンに脂肪酸が3つくっついてるもの。
それが一個だ…
中性脂肪を減らす具体的でおすすめな方法は、
@kotaroblog 2020/11/17 08:32
脂分の多い肉は、湯通しする。
蒸し器や電子レンジを使って、油を使わない調理。
油を使わない炒め物。
さらに、バターやラードなどの動物性油脂を使わず、油は、不飽和脂肪酸を多く含んだ植物油… https://t.co/j47WaYq4fh